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Es geht weiter mit den Herbstneuheiten von Kneipp. Diesmal geht es um dass Thema Gesundheit.
Ich stelle euch hier ein paar von den Nahrungsergänzungsmitteln vor.
Kneipp steht mit seiner 5 Säulen Philosophie für ganzheitliche Gesundheit, die Körper und Geist mit einbezieht.
Sebastian Kneipp studierte Philosophie und Theologie. Als er schwer erkrankt, heilt er sich selbst und behandelt schon bald andere nach seinen Lehren. Bekannt wurde er wegen seines enormen Wissens um die Heilkraft der Pflanzen und durch die großen Erfolge mit der Hydrotherapie. Ihm ging es aber hauptsächlich um die ganzheitliche Gesundheit.
Die 5 Säulen der Gesundheit sind folgende:
- Wasser
- Pflanzen
- Bewegung
- Ernährung
- Balance
Wenn man sich gesund und ausgewogen ernährt, sollte man alle Vitamine und Spurenelemente mit der Nahrung aufnehmen, die der Körper benötigt, um Gesund zu bleiben. Aber oft ist es zeitweise so stressig und aufreiben, das man nicht jeden Abend nach der Arbeit Lust hat gesund zu kochen, sondern sich auch mal das eine oder andere Mal Fast Food Produkt holt. Ich zumindest.
Um Mangelerscheinungen zu vermeiden, kann man verschiedene Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen. Mir ist dabei wichtig, dass ich dem Hersteller Vertaue.
Es gibt nun einige neue Produkte, die ich euch hier vorstellen werde.
Magnesium Energie Shot
Die Kneipp Magnesium Energie Shot Trinkampullen enthalten 300 mg reines Magnesium, was 80 % vom täglichen Bedarf ist. Zusätzlich sind noch 40 mg Vitamin C enthalten, was die Hälfte des Tagesbedarfes darstellt.
Bei intensivem sportlichen Training oder körperlicher Belastung, kann der Bedarf an Magnesium erhöht sein. Magnesium kann der Körper nicht selbst herstellen und wird ausschließlich über die Nahrung aufgenommen. Wenn ich einen Magnesiummangel habe, bekomme ich sehr oft mitten in der Nacht Krämpfe. Das Gleiche tritt übrigens auch auf, wenn ich zu wenig getrunken habe.
Auf jeden Fall sollte man es beim Arzt abklären lassen, wenn man öfter nachts mit Krämpfen aufwacht, weil dies auch ganz andere Ursachen haben kann.
Kneipp Kollagen 6000
Die Spannkraft unserer Haut wird maßgeblich vom Bindegewebe beeinflusst. Mit dem Alter verliert die Haut an Spannkraft, der Kollagengehalt der Haut nimmt ab. Dadurch verliert die Haut seine Festigkeit und Elastizität und verändert ihre Struktur. Das ist der Lauf der Dinge, mit der jede Frau irgendwann konfrontiert wird. Man kann dies natürlich nicht aufhalten, aber man kann dafür sorgen, dass dieser Effekt so lange wie möglich verzögert wird.
Da kommt das Kneipp Kollagen 6000 ins Spiel. Es liefert hochwertiges Kollagen, Biotin, Zink und Niacin für die Haut und Kupfer für das Bindegewebe. Auch Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Eine weitere Zutat ist die Schisandra, sie erfreut sich seit längerer Zeit großer Beliebtheit als Superfood. Die kleinen roten Beeren werden in China traditionell in Kräutermischungen für ein schönes Erscheinungsbild der Haut empfohlen.
Das Kollagen in Pulverform wird einfach in 150 ml Wasser gemischt und kann dann getrunken werden. Es hat eine leicht rosa Farbe und schmeckt nach Himbeere.
In einer Packung sind 10 Einzelpackungen enthalten.
Kneipp Darmgesundheit Pro Immun
Unser Darm ist das größte Organ in unserem Körper. Der Darm ist mit Darmschleimhaut ausgekleidet, die wiederum von Milliarden von Mikroorganismen besiedelt ist. Der Darm hat die wichtige Aufgabe, Nährstoffe und Flüssigkeit aus unserem Magen zu resorbieren. Dies funktioniert nur, wenn die Darmschleimhaut gesund ist. Milchsäurebakterien spielen dabei eine wichtige Rolle. Ist das Gleichgewicht gestört, macht sich das durch Bauchschmerzen, Blähungen oder Durchfall bemerkbar. Hier helfen die Kneipp Darmgesundheit Pro Immun Kapseln, um das natürliche Gleichgewicht der Darmschleimhaut wieder herzustellen.
Die enthalten 14 Milliarden Milchsäurebakterien pro 2 Kapseln, kombiniert mit Vitamin B2 und B6. Das Vitamin B2 trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei und Vitamin B6 unterstützt die Funktion des Immunsystems.
Sollte man aber neben den beschriebenen Symptomen Fieber bekommen, oder halten die Beschwerden an, sollte man auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen.
Kneipp Sanddornn pls Immun C+Zink
Sanddorn – auch Zitrone des Nordens genannt, ist eine richtige Powerpflanze. Sie enthält mehr Vitamin C als eine Zitrone, stärkt die Immunabwehr, schützt den Darm, ist gut für Haare, Haut und Nägel und ist sogar Reich an Vitamin B12 und schützt unsere Zellen vor freien Radikalen. Ein richtiges Wundermittel. Sanddorn soll sogar beim Abnehmen helfen.
Gerade nun, wo es Herbst wird, und die eine oder andere Schnupfnase an uns vorbeiläuft, ist es ratsam die Immunabwehr mit zusätzlichem Vitamin C zu stärken. Zusammen mit Zink tragen sie zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Auch Kinder ab 4 Jahren können den Kneipp Sanddorn Immun C+Zink einnehmen. Erwachsene nehmen 3 x täglich einen Esslöffel zu den Mahlzeiten ein.
Kneipp Melatonin plus Besser einschlafen
Nicht mehr ganz neu, aber ganz passend zu diesem Bericht. Die Melatonin plus Dragees von Kneipp hatte ich in der Drogerie gekauft. Da ich schon immer unter Einschlaf- und oft auch an Durchschlafproblemen leide. Melatonin ist ein Hormon, dass den Schlaf-Wach-Zyklus reguliert. Vereinfacht gesagt, macht Melatonin müde und bereitet den Körper auf den Schlaf vor.
Das Melatonin plus von Kneipp wirkt zweifach: Durch das Melatonin schläft man schneller ein und Vitamin B6² zusammen mit Baldrian, Passionsblume, Melisse und Zink entspannt es, sodass man besser entspannt durchschlafen kann.
Es gibt nun auch ein Melatonin Einschlaf-Spray. Es enthält 1,85 ml Melatonin, das direkt über die Mundschleimhaut aufgenommen wird und somit zum schnelleren Einschlafen verhilft. Inzwischen ist es auch im Drogeriehandel oder im Kneipp Online-Shop erhältlich.
Nahrungsergänzungsmittel sind hilfreich, wenn man wie ich, im Winter weniger frisches Obst und Gemüse zu sich nimmt. Man sollte aber immer darauf achten, das man nicht zu viele verschiedene Nahrungsergänzungsmittel zu sich nimmt, denn eine Überdosierung kann auch Nachteile mit sich bringen. Besonders viele Rezepturen verwenden Zink und Vitamin c, da sollte man immer die Höchstdosis im Auge behalten, die man am Tag zu sich nehmen sollte. Deshalb immer genau den Beipackzettel oder den Aufdruck auf der Packung aufmerksam durchlesen, bevor man sich für ein Nahrungsergänzungsmittel entscheidet.
