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Blinkist – Eine Welt voller Wissen

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Über das Testerportal Trnd darf ich Blinkist testen. Darüber habe ich mich sehr gefreut, denn Blinkist kannte ich schon durch meine Alexa. Wenn ich mal Langeweile habe, dann lasse ich mir etwas vorschlagen und so kam ich zu Blinkist. Allerdings habe ich bisher nur die kostenlose Version gehört. Da kann man nämlich jeden Tag einen kostenlosen Blink anhören. So muss man halt hören, was angeboten wird. Ich habe mich so schon durch viele Themen gehört, die mir scheinbar nicht so zusagten. Aber ich bin der Meinung, dass man sich ein breites Allgemeinwissen aneignen kann und so an Themen herangeführt wird, die mir vorher nichts sagten.
Nun darf ich aber die Vollversion testen und habe schon viele Blinks und Themen angehört und gelesen.

Jeder Blink dauert zwischen 11 und 16 Minuten und fasst zusammen, was die Kernaussage des Sachbuches ist.
Man muss also nicht zwingend ein ganzes Buch zu lesen, um die Kernaussagen zu verstehen.

Man kann aus 27 verschiedenen Kategorien und insgesamt aus über 5000 Blinks findet man bestimmt die richtigen Themen, die man anhören kann.
Die Inhalte reichen über Sachbuch-Klassiker über populäre Ratgeber bis hin zu Neuerscheinungen, über die diskutiert wird.
Speziell geschulte Autoren bereiten die Beiträge als Kurztext und Audiotitel zu. Die Audiotitel sind sehr angenehm anzuhören und es ist alles in verschiedene Blinks untertitelt.

Den Blink des Tages höre ich noch immer vor dem Einschlafen über meine Alexa, aber inzwischen höre ich gerne am Tag nebenbei den einen oder anderen Blink und bilde mich so weiter.
Ich sage immer, wer in der heutigen Zeit dumm bleibt, hat selbst schuld. Egal, was ich wissen möchte, das Internet hat immer Antworten. Man ist auch nie zu Alt um dazuzulernen. Ich werde auf jeden Fall nie aufhören unermüdlich nach Wissen zu streben.
Zurzeit habe ich Soft-Skills für mich entdeckt. Hier gibt es noch so vieles für mich zu entdecken.

Wenn ich abends nach Hause komme, trinke ich erst mal einen Espresso und höre mir dabei einen Soft-Skill an.
Ich überlege, ob ich nach dem Probeabo ein Jahresabo abschließen werde. Aber die Preise finde ich schon etwas hoch. Wenn man aber die Arbeit sieht, die dahinter steht, dann ist der Preis angemessen.

Kennt ihr Blinkist? Falls ja, wie findet ihr die App und das Angebot? Über den Link bekommt ihr 25 % Rabatt auf ein Jahresabo, inklusive 7 Tage kostenlosen Zugang, falls ihr euch erst einmal umschauen möchtet.

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Schutz unseres Haut-Mikrobiom mit Kneipp Produkten

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Habt ihr schon einmal etwas über das Mikrobiom gehört?
Als Mikrobiom bezeichnet man die Gesamtheit aller Mikroorganismen, die den Menschen oder andere Lebewesen besiedeln.
Auch wenn es sich die wenigsten vorstellen können, es leben bis zu 10 Milliarden kleinste Einzelwesen auf unserer Haut und in unserem Körper.
Unser Hautmikrobiom ist eine faszinierende Zusammenstellung von Pilzen, Bakterien, Viren und Einzeller, die unermüdlich an der Schutzbarriere unserer Haut arbeiten, um sie vor schädlichen Einflüssen und Eindringlingen zu schützen. Nicht jede Bakterie oder jeder Pilz ist schädlich für unsere Haut, sondern erfüllt durchaus wichtige Aufgaben.

Unser Immunsystem hat gelernt, nützliche Bakterien von pathogenen Mikroorganismen zu unterscheiden. Es ist wichtig, dieses Zusammenspiel der Bakterien, Viren und Pilzen nicht aus dem Ungleichgewicht geraten zu lassen.
Sicherlich habe ihr schon einmal etwas über den PH Wert der Haut gehört. Der natürliche Wert liegt im sauren Bereich. Ist dieser Wert gestört, können sich Bakterien vermehren, die nicht gut für unsere Hautgesundheit sind.
Oft ist dies der Fall, nach der Einnahme von Antibiotika. Das Medikament ist zwar ein Segen für die körperliche Gesundheit, aber für die Haut alles andere als verträglich, da sie das Mikrobiom komplett durcheinander wirbelt und auch die „guten“ Bakterien minimiert, die zuständig sind um das Wachstum von Pilzen in Schach zu halten die, dann zu verschiedenen Hautpilz-Erkrankungen führen können.

Aber nicht nur Medikamente können unser Hautbiom durcheinander bringen, sondern auch Nahrungsmittel, Körperpflegeprodukte, Parfums oder Waschmittel/Weichspüler die mit unserer Haut in Kontakt kommen. Auch was wir an Speisen zu uns nehmen hat eine Auswirkung auf unser Mikrobiom, da diese Kleinstlebewesen nicht nur auf unserer Haut angesiedelt sind, sondern auch auf und in unseren Organen, die dann beim Ausscheiden mit der Haut in Berührung kommen.

Wer nun denkt, dass unser Körper an sich schon ein kleines Mikrouniversum ist, der liegt gar nicht so falsch.
Um euch aber nicht noch mehr zu verwirren, geht es hier hauptsächlich um das Hautbiom.

Um unser Haut-Mikrobiom zu schützen und weniger angreifbar für schädliche Bakterien, Viren und Pilze zu machen, sollten wir schon bei der Reinigung der Haut darauf achten, dass wir Produkte verwenden, die unser Haut-Mikrobiom erhält und nicht zu viele von den „Guten“ Viren, Bakterien und Pilzen beim Duschen von der Haut wäscht und zerstört.


Kneipp hat nun besonders hautschonende Produkte gekennzeichnet, die das Mikrobiom der Haut schützen und im Gleichgewicht halten.

Wenn euch das Thema interessiert und ihr mehr darüber erfahren möchtet, dann schaut einfach bei Kneipp vorbei, hier könnt ihr ausfürhlich alles über das Thema Mikrobiom nachlesen.
Hier geht es zum Artikel von Kneipp

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