Monat: Dezember 2021

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Ist das Problem mit dem nicht einschlafen können eigentlich ein weibliches Problem oder reden Männer nur nicht darüber, wenn sie schlecht einschlafen können?
Ich kenne nur solche Männer, bei denen Augen schließen und tief und fest schlafen in der gleichen Minute geschieht
Bei mir sieht das ganz anders aus. Leider.

Von Kneipp gibt es nun eine Gute Nacht Serie, die dazu beitragen kann, leichter in den Schlaf zu kommen.
Diese stelle ich euch in diesem Beitrag vor.

Duftkerze Gute Nacht Stimmung

Nach einem stressigem Arbeitstag brauche ich ein Abendritual um herunterfahren zu können. Mir hilft es, einen Tee aufzubrühen, ruhige Musik zu hören und eine Duftkerze anzuzünden. Die Duftkerze gute Nachtstimmung verbreitet einen angenehmen warm-holzigen Duft, der von Zirbelholz und Amyris kommt.
Wenn ich dann merklich ruhiger bin, bereite ich das Abendessen zu oder erledige noch irgendwelche Dinge, die immer zu tun sind.

Kneipp Wirkdusche gute Nacht
Kneipp Aroma – Schaumbad gute Nacht

Mein Abendritual sieht unter der Woche so aus: Duschen, abschminken, Zähne putzen, Nacht-fertig machen. Nebenbei läuft Meditationsmusik. Ich habe mir schon lange abgewöhnt vor dem Schlafen gehen noch einen Film anzuschauen. Da ich zart besaitet bin, könnte mir etwas Packendes die ganze Entspannung nehmen und mir den wohlverdienten Schlaf rauben.
Die Aroma Dusche Gute Nacht beruhigt durch den warm-holzigen Duft aus ätherischen Ölen aus Zirbelholz und Amyris. Es ist übrigens durch eine wissenschaftliche Studie bestätigt, dass die milde Formulierung das hauteigene Mikrobiom schont und bewahrt. Die Haut wird schonend gereinigt und erzeugt schon während des Duschens ein gutes Hautgefühl.

Am Wochenende liebe ich es ein ausgiebiges Bad zu nehmen. Auch das Aroma-Pflegeschaumbad Gute Nacht duftet herrlich warm-holzig nach Zirbelolz und Amyris. Amyris ist eine Gattung aus der Familie der Zitrusfrüchte. Der Name leitet sich vom Griechischen für „intensiv duftend“ ab.
Ein Bad entspannt mich immer, ich liege gerne lange im warmen Wasser und lese ein schönes Buch. Die Duftkerze Gute Nacht darf auch ihren Duft verströmen.

Kneipp Regenerierendes Hautöl Gute Nacht

Um meiner Haut nach der Reinigung noch etwas Gutes zu tun, benutze ich das regenerierende Hautöl von Kneipp. Es unterstützt die nächtliche Hautregeneration und nährt die Haut intensiv. Der warm-holzige Duft schenkt zusätzliche Ruhe und lässt mich schneller einschlafen.

Zirbenholz hat übrigens schon in vielen Schlafzimmern Einzug gehalten, weil eine Studie belegt, dass die Erholungsphase im Schlaf sich durch das Zirbenholz verlängert. Es ist verantwortlich für mehr Ruhe und Entspannung.
Somit kann die Kneipp Gute Nacht Serie mit Zirbenholz und Amyris helfen schneller einzuschlafen und einen gesunden Schlaf zu finden.
Die Produkte könnt ihr Online bei Kneipp erwerben oder in einer Drogerie kaufen. Es gibt aber auch immer mehr Kaufhäuser, die Kneipp Produkte listen.

Habt ihr auch ein abendliches Ritual, dass euch zur Ruhe bringt und auf den Schlaf vorbereitet?

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Wer mich kennt weiß, ich liebe Uhren. Ich stelle nicht viele Bedingungen an meine Uhr. Aber sie sollte ein zuverlässiges Uhrwerk haben, wasserdicht sein und ein paar Wasserspritzer vertragen. Aber das Wichtigste überhaupt: Es müssen ein paar Straßsteinchen auf der Uhr sein. Dann bin ich Feuer und Flamme.

Diese drei Bedingungen erfüllt meine neue Uhr von Michael Kors, die ich über das Portal The Insiders testen darf. Meine dritte Uhr in diesem Jahr.

Michael Kors ist ein berühmter Designer, der Luxus Accessoires und Fashion für einen glamourösen Lebensstiel kreiert. Bei jedem Design wird der perfekte Mix aus Leistung, Style und Luxus neu definiert. Neben Uhren begeistert auch die Michael Kors Schmuckkollektion durch hochwertige Materialien wie Sterlingsilber, Halbedelsteinen und glitzernden Elementen.

Die Quarzuhr Camille aus Edelstahl in der Farbe Roségold mit Pavé-Fassung mit 240 Straßsteinen finde ich sehr schön. Die Pavè Fassung bedeutet übrigens, das gleich große Edelsteine dicht an dicht auf einer Edelmetallfläche eingefasst sind. Die Uhr wiegt insgesamt 95 g bei einem Durchmesser von 33 mm.
Die Uhr hat eine Wasserdichtigkeit von 5 Bar. Das Glas ist ein Mineralglas.
Die Bandlänge beträgt 17,5 cm, was für mich viel zu lang war, sodass ich diese erstmal um 3 Glieder kürzen musste. Dies ist übrigens überhaupt kein Problem, diese selbst zu kürzen, wenn man das passende Werkzeug hat. Verschlossen wird die Uhr mit einer Kipp-Faltschließe.

Auf der Rückseite sind die wichtigsten Daten der Uhr eingestanzt. Zusätzlich kann man auf der Uhr den Tag, das Datum und die Stundenzahl einstellen, indem man das Einstellrädchen 1 – 3 mal herauszieht.

Ich liebe diese Uhr einfach. Das Modell auf das es 2 Jahre Garantie gibt, kann man direkt bei Michael Kors für 279 € erwerben. Bei Christ gibt es sie allerdings Momentan zu einem Sonderpreis in Höhe von 197,03 €. Ein absolutes Schnäppchen, falls jemand noch auf der Suche nach einem besonderen Weihnachtsgeschenk für seine Liebste sucht.

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Wir befinden uns wieder mitten drin. Nein ich meine nicht die Pandemie, sondern in der Erkältungszeit, die uns jedes Jahr überrollt. Kaum werden die Temperaturen kühler und nasser, fühlen sich die Grippe Viren pudelwohl und vermehren sich explosionsartig.

Was wir vor allem in der Pandemie gelernt haben ist, dass Händewaschen das A und O ist, um sich wirksam vor Viren zu schützen. Man liest es heute mehr denn je, dass häufiges und vor allem richtiges Händewaschen sehr wichtig ist, damit wir uns nicht mit Schnupfen, Husten und den fiesen Kopfschmerzen mit Fieber anstecken.

Kneipp hat verschiedene Handseifen im Angebot, mit denen Händewaschen wenigstens Spaß macht und dazu noch einen tollen Duft verbreiten. Mir persönlich gefallen auch die Flacons sehr gut und ich finde sie machen im Badezimmer eine gute Figur.

Ich stelle euch heute 3 verschiedene Handseifen von Kneipp vor. Alle drei haben eine antibakterielle Wirkung und entfernen bis zu 99 % aller auf den Händen befindlichen Bakterien.

Mandelblüten Hautzart Pflegende Cremeseife
Auch bei häufigem Händewaschen trocknet die Haut nicht aus und ist so geeignet bei empfindlicher Haut.
Wasserminze Rosmarin Aroma Pflege Handseife
Ätherische Öle sorgen für ein besonderes Dufterlebnis.
Aroma-Pflegehandseife Litsea Cubeba Zitrone
Das Gefühl mitten in einem Zitronenhain zu stehen.
Alle drei Sorten schützen die Hände vor dem Austrocknen, sind ohne Mikroplastik und sind zu 99 % Abbaubar. Die Flaschen aus Recyclingmaterial besteht außer dem Verschluss aus recyceltem und recyclebarem PET.

Die antibakterielle Wirkung erhält unsere Gesundheit, denn wenn man bedenkt, was an einem Tag so alles durch unsere Hände wandert, ist schon enorm. Alleine auf der Arbeit habe ich unzählige Ordner und Stifte in den Händen, zudem nehme ich viele Waren an, unterschreibe einen Lieferschein auch mal mit dem Kugelschreiber, den mit der nette Lieferant reicht, ohne mir dabei Gedanken zu machen, wer den Stift davon benutzt hat und wie es bei der Person mit der Reinlichkeit aussieht.
Aber auch beim Einkaufen bin ich eher diejenige, der die Waren in die Hand nimmt, begutachtet, auf alles Seiten dreht, wenn möglich daran schnuppert. Ich glaube, ich dürfte gar nicht erst damit anfangen nachzudenken, durch wie viele Hände die Produkte schon gegangen sind oder wie viele Bakterien und Viren sich darauf tummeln. Beim Bezahlvorgang, bezahle ich allerdings lieber mit meiner Karte, aber das macht dann auch nicht mehr viel aus, nachdem ich mich durchs ganze Angebot gewühlt habe.

Händewaschen ist nun das Mittel, das hilft die Bakterien und Viren abzuwaschen. Aber damit ist nicht die Katzenwäsche gemeint, sondern richtiges Händewaschen. Die Hände erst befeuchten, dann die Handseife dazugeben und 30 Sekunden lang die Hände einseifen, dabei nicht die Fingernägel vergessen, denn unter den Nägeln können sich sehr viele Bakterien und Viren ansammeln, die durch einfaches abspülen, nicht alle verschwinden. Danach die Hände unter fließendem Wasser ausgiebig abspülen.

Ich habe mir angewöhnt die Hände mehrmals am Tag zu waschen. Wenn ich nach Hause komme, ist der erste Weg ins Badezimmer um gründliche meine Hände zu waschen.
Dass Hände waschen schon viel hilft, zeigt mir die Tatsache, dass ich seit über einem Jahr keinen Schnupfen mehr hatte, obwohl einige Arbeitskollegen ziemlich verschnupft waren in der letzten Zeit.

Sollte trotz aller Vorsichtsmaßnahmen eine Erkältung anbahnen, hat Kneipp auch hier eine Lösung:
Die Aroma Pflegedusche Erkältungszeit.
Die Pflegesuche schenkt ein wohltuendes Duscherlebnis. Der Körper wird beim Duschen durch gewärmt und die natürlichen ätherischen Öle aus Minze und Eukalyptus lassen und wieder durchatmen. Es wirkt wie die Creme, mit der mich meine Mama in meiner Kindheit vor dem Schlafengehen eingerieben hat.
Am besten man geht direkt nach der Dusche zu Bett und lässt dem Körper Zeit zum Erholen.

Die vorgestellten Produkte und natürlich noch viel mehr könnt ihr direkt bei Kneipp bestellen oder in einer Drogerie eurer Wahl. Zurzeit gibt es dort übrigens einen Adventskalender, bei dem es täglich tolle Produkte zu gewinnen gibt. Schaut einfach mal im Online Shop von Kneipp vorbei.